Когда начинать занятия плаванием?
Один из самых частых вопросов, который задают родители в школе плавания Swim Kids в Бишкеке: «В каком возрасте лучше всего записать ребенка в бассейн?»
Специалисты по раннему развитию и детскому спорту сходятся во мнении: оптимальный возраст для осознанного обучения плаванию в формате тренировок — от 3 лет. В этом возрасте ребенок уже способен концентрировать внимание, слышать указания тренера и выполнять упражнения в игровой форме.
Этапы адаптации ребенка к воде
- Преодоление страха и знакомство с водой (3–4 года): учимся опускать лицо в воду, пускать пузыри («варить суп»), держаться на воде «звездочкой» и «стрелочкой».
- Базовые двигательные навыки (5–6 лет): работа ног кролем, скольжение с доской, прыжки в воду с бортика под контролем инструктора.
- Постановка техники и выносливости (7–16 лет): освоение стилей (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй), ныряние, участие во внутренних соревнованиях.
Плавание развивает легкие, исправляет осанку и укрепляет иммунитет лучше любого другого вида спорта. Наши ученики болеют простудными заболеваниями в 2-3 раза реже сверстников.
Что нужно взять с собой на первый пробный урок?
- Плавки или купальник;
- Удобную силиконовую или тканевую шапочку;
- Очки для плавания;
- Полотенце и резиновые нескользящие сланцы;
- Справку от педиатра.
В филиалах Swim Kids в Бишкеке мы поддерживаем идеальную температуру воды (+30…+32°C для малышей) и используем мягкую многоступенчатую систему очистки, безопасную для чувствительной детской кожи.
